Archiv der Kategorie: Selbstmanagement

Mit Feierabend-Ritualen leichter abschalten

Publiziert am 9. Juni 2017 von Maren Kaiser

Abschalten von der Arbeit ist in der heutigen Zeit eine echte Herausforderung. Oft kreiseln spät abends im Bett die Gedanken immer noch – oder wieder – um die Arbeit. Mit kleinen Ritualen können Sie lernen abzuschalten und sich zu entspannen.

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Wichtige Aufgaben in der „Stillen Stunde“ erledigen – Tipp der Woche Nummer 12

Publiziert am 26. April 2017 von Maren Kaiser

Unterbrechungen bei anspruchsvollen Aufgaben nerven, kosten Zeit und verschlechtern das Ergebnis. Schaffen Sie sich mit der „Stillen Stunde“ Zeiträume für effizientes Arbeiten. Jeder von uns kennt es. Wir wollen uns auf eine größere komplexe Aufgabe konzentrieren und ständig klingelt das … Weiterlesen →

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Ziele mit Gefühls-Tuning erreichen – was haben Ziele und Gefühle miteinander zu tun?

Publiziert am 26. März 2017 von Maren Kaiser

Für das Erreichen von Zielen sind eine gute Planung, Ressourcen, Engagement, passende Rahmenbedingungen etc. notwendig. Selbst wenn dies alles gegeben ist, scheitern wir manchmal aus unerklärlichen Gründen oder es wird extrem zäh und mühsam. Ein möglicher Grund: Das Ziel löst … Weiterlesen →

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Nein sagen: Grenzen setzen und Zeit gewinnen – Tipp der Woche Nr. 11

Publiziert am 21. Februar 2017 von Maren Kaiser

Viel Zeitdruck und Stress kann entstehen, wenn wir in Situationen ja sagen, in denen das Nein sagen für uns die bessere Alternative wäre. Mit einem klaren Nein können wir viel Zeit gewinnen. Mit wenigen Überlegungen und einfachen Strategien gelingt es, nein … Weiterlesen →

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Flow oder Stress – was macht den Unterschied?

Publiziert am 19. Januar 2017 von Maren Kaiser

Die allermeisten Menschen sind im Beruf und auch privat extrem eingespannt. Für die einen ist dies purer Dauer-Stress. Für andere ist es beflügelnd, viel zu tun zu haben. Sie kommen in den Flow. Sigrid Jo Gruner gehört zur zweiten Gruppe … Weiterlesen →

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Mit aufgeräumtem Schreibtisch motiviert in die Arbeit starten – Tipp der Woche Nr. 10

Publiziert am 22. Dezember 2016 von Maren Kaiser

Ein voller Schreibtisch sieht nach viel Arbeit und bedeutungsvoll aus. Gleichzeitig macht er Stress, weil ja so viel zu tun ist. Die permanente Ablenkung lässt uns zwischen den Aufgaben springen und das Suchen von Unterlagen kostet Zeit. Wir arbeiten ineffizient. … Weiterlesen →

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„Die 4-Stunden-Woche“ – eine Illusion?

Publiziert am 16. Dezember 2016 von Maren Kaiser

In seinem Buch „Die 4-Stunden-Woche“ erklärt Tim Ferris, wie ein überwiegend selbstbestimmtes Arbeitsleben geführt werden kann. Kurt Klöser hat dies für sich weitgehend umgesetzt. In diesem Gastartikel erklärt er die Voraussetzungen dafür und den Weg dorthin:

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Welche Ziele verfolgen Sie? Ihre eigenen oder fremde?

Publiziert am 14. November 2016 von Maren Kaiser

Je besser unsere Ziele mit dem übereinstimmen, was uns im Leben wichtig ist, umso leichter erreichen wir sie. Gibt es zu viele fremde Einflüsse bei der Wahl unserer Ziele, wird der Weg mühsam und schwer. Wie Sie Ihre Ziele an … Weiterlesen →

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Schluss mit der Aufschieberitis – der Online-Kurs

Publiziert am 29. Oktober 2016 von Maren Kaiser

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Anpacken statt aufschieben – KOSTENFREIES Webinar

Publiziert am 11. Oktober 2016 von Maren Kaiser

Anpacken statt aufschieben Schluss mit der Aufschieberitis – Aber wie? Ihr innerer Schweinehund sabotiert Sie? Wie packen Sie Aufgaben sofort an? Finden Sie es in diesem KOSTENFREIEN Webinar heraus! Leider gibt es zur Zeit keine Webinar-Termine.Sie möchten über neue kostenfreie … Weiterlesen →

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